STEELFACTOR

Лучший фитнес центр с комплексным подходом к каждому клиенту

Условия проживания в крупном мегаполисе негативно сказываются на физическом самочувствии граждан. Каждый второй житель города нуждается в проведении комплексных тренировок, которые помогут избавиться от «синдрома офисного работника». Современные фитнес программы направлены на восстановление работоспособности организма, повышение уровня энергии и продления молодости. Команда наших специалистов уверена, что правильное распределение нагрузки в…

Ужасная ошибка фитнес-новичков: использовать монопрограмму

«Новобранцы» начинают тренироваться в тренажерном зале и определяют индивидуальную оптимальную программу тренировок, после чего они добросовестно занимаютсяпо ней потом месяцами. Однако результаты подобных усилий будут очень небольшими организм привыкает к монотонным нагрузкам и прореагирует на них как на стабильность и привычную деятельность(к примеру, каждодневный «бег» по пути на основную работу)….