STEELFACTOR

Главные ошибки начинающих спортсменов

«Новобранцы» фитнес-клубов, как правило, уверены, что они знают, зачем пришли и как все сделать правильно. Однако при обучении и планировании они допускают ошибки, которые в дальнейшем могут стоить крепкого здоровья и красивой фигуры. Ошибка 1. Ежедневные упражнения. Ошибка 2. Прекращение потребление жира. Ошибка 3. Отказ пить воду. Ошибка 4. Походы…