STEELFACTOR

Нон-стоп тренировки и отсутствие перерывов

Во время занятий каждое упражнение выполняется в два или три подхода для достижения ожидаемого результата. Тем не менее, невозможно делать все непрерывно (чтобы сэкономить время или увеличить уровень нагрузки), так как это приведет к мышечной перегрузке и головокружению. Выполняйте упражнения одно за другим, например, на прессе и на руках. После…